Les Défis Enfants / Parents de l'été :
Allez, c'est parti pour 9 semaines de défis physiques et sportifs entre les enfants et leurs parents.
Attention, ce ne seront pas toujours les parents qui seront favorisés selon les défis proposés et tout est donc possible au niveau du score
Vous trouverez ci-dessous le lien pour imprimer la fiche de scores qui sera à imprimer, compléter et partager sur Facebook chaque semaine.
Les vidéos et explications des défis sont à la suite.
Que le meilleur gagne à la fin des grandes vacances !
Défi n°1 :
Assis / debout
Le plus possible de passages "Assis / Debout" pendant 20 secondes
Attention, il faut bien poser les fesses au sol puis se retrouver jambes complétement tendues. On adapte selon les capacités et l'âge de chacun, l'idéal étant de faire sans poser les mains au sol.
Cliquez ici pour télécharger le compte à rebours de 20 secondes dont vous aurez besoin plusieurs fois au cours de l'été.
Pour compter les points : noter d'abord la quantité de passages "Assis / Debout" pour chaque participant puis attribuer les points en fonction du nombre de participants :
Nous sommes 3 donc 3 points au 1er, 2 points au 2ème, 1 point au 3ème.
Si vous êtes 5, 5 points au 1er, 4 points au 2ème, 3 points au 3ème...etc
Je vous laisse partager votre fiche de scores en commentaire sur la page Facebook
Défi n°2 :
Souplesse
Essayez tour à tour les 6 postures de souplesse proposées dans la vidéo :
1) En position assise, faire un bisou à son pied (n'importe lequel)
2) Un coude en l'air, un coude en bas, joindre ses 2 mains dans son dos
3) Se mettre en position accroupie, fesses les plus basses possible, en gardant les pieds bien à plat
4) Assis, jambes tendues devant soi, attraper ses pieds
5) Debout, jambes bien tendues, toucher ses pieds
6) Départ en tailleur, poser le pied droit sur la cuisse gauche et le pied gauche sur la cuisse droite.
Pour compter les points, rien de plus simple, on gagne 1 point par posture réussie.
Je vous laisse partager votre fiche de scores en commentaire sur la page Facebook
Défi n° 3 : La chasse aux objets
Le but va être pour chaque joueur d'aller chercher le plus d'objets d'une couleur donnée en 3 manches de 1 minutes.
On prépare 6 petits papiers découpés et pliés avec les couleurs suivantes écrites : rouge - bleu - vert - jaune - marron - noir
On les met dans un petit bol.
On installe autant de récipients (bassines, boîtes, saladiers...) que de joueurs au milieu d'une grande pièce.
Chaque joueur se place devant son récipient. On pioche un papier qui va déterminer la couleur des objets de chaque manche.
Le jeu se fait en 3 manches donc 3 couleurs différentes. Le joueur qui a le plus d'objets de la couleur donnée remporte la manche et gagne 1 point. En cas d'égalité, les joueurs concernés marquent chacun 1 point pour la manche.
Quelques règles :
- 1 seul objet du même type par récipient (1 seul crayon, 1 seul Duplo...)
- seuls les enfants ont le droit d'aller dans toutes les pièces. Les adultes peuvent aller partout sauf dans la chambre des enfants.
Cliquez ici pour télécharger le compte à rebours de 1 minute dont vous aurez besoin pour chaque manche
Je vous laisse partager votre fiche de scores en commentaire sur la page Facebook
Créez votre propre site internet avec Webador